Quanto è bello avere un sorriso bianco e brillante?
Ognuno di noi vorrebbe averlo e oggi ti sveliamo come fare a mantenerlo!
Sicuramente è importante effettuare una corretta igiene orale quotidiana e programmare periodiche visite dal dentista. È risaputo che uno dei maggiori fattori che causano l’ingiallimento dei denti è il fumo, ma anche quello che mangiamo e beviamo. Gli alimenti e le bevande che consumiamo ogni giorno, infatti, possono attaccare lo smalto e, a lungo andare, rendere i denti più gialli e macchiarli.
Questo accade perché l’acido di molti alimenti che mangiamo attacca il nostro smalto, lo corrode e fa emergere la dentina, uno strato più profondo di colore giallognolo. Questo è un processo lento, graduale ma continuo, specialmente se consumiamo molti cibi e bevande ritenuti rischiosi. Il conoscerli ci permette di procedere con un’accurata pulizia dei denti dopo averli assunti ed evitare quindi il deterioramento dello smalto e l’ingiallimento dei denti. Ma ci sono anche alimenti che possono aiutarci, a contrario, a sbiancare i denti.
Scopriamo subito quali sono.
I cibi e le bevande che macchiano i denti
E’ chiaro che non vi invitiamo ad eliminarli dalla vostra dieta ma semplicemente limitarne la quantità e lavarsi bene i denti appena abbiamo finito di mangiare. Ecco a quali alimenti prestare attenzione:
- Tè e caffè hanno un altissimo potere macchiante sui nostri denti, in special modo il tè nero che contiene una alta concentrazione di tannini.
- Vino rosso, che come il tè nero è ricco di tannini, è una bevanda la cui acidità rende lo smalto dei denti più morbido e rugoso.
- Frutti di bosco, ricchi di cromogeni e caratterizzati da un colore molto forte, dannoso per i denti sia se mangiati interi che come succo.
- Curry, salsa di pomodoro e salsa di soia sono tutti ricchi di pigmenti che possono ingiallire i denti.
- Coca-cola e bevande gassate ricche di coloranti sono tutte pericolose per la salute dei denti. La coca-cola non solo ingiallisce i denti ma ne erode lo smalto, attaccando la struttura.
- Barbabietola, aceto balsamico, caramelle e dolci sono ricchi di coloranti e sono tutti alimenti pericolosi per il bianco dei nostri denti.
I cibi e le bevande che rendono i denti bianchi
Passiamo ora agli alimenti che smacchiano i denti e ne preservano la salute e la bellezza:
- Latte e formaggi duri favoriscono la produzione di saliva, che neutralizza l’acido in bocca e previene le macchie.
- Mele, non solo favoriscono la produzione di saliva ma la loro croccantezza e la durezza eliminano i residui di cibo che potrebbero macchiare i denti. Anche le fragole svolgono la stessa funzione delle mele.
- Ananas, un vero e proprio sbiancante naturale; contiene infatti un enzima, chiamato bromelina, che è in grado di rendere i denti più bianchi.
- Broccoli, carote e sedano essendo verdure croccanti e fibrose possono pulire i denti mentre li mangiamo inoltre sono ricchi di ferro, elemento che protegge lo smalto dei denti.
Per mantenere denti bianchi è importante dunque tenere conto delle sostanze che mangiamo e limitare l’uso di quelle nocive. Ovviamente servono anche una pulizia accurata quotidiana ed una professionale almeno ogni 6 mesi da uno specialista. Se però i vostri denti hanno già un colorito giallognolo o sono macchiati ti consigliamo lo sbiancamento professionale che è l’unico trattamento in grado di rendere in maniera rapida i denti bianchi per un effetto da STAR.